Articole

Ideea că trebuie să menținem un echilibru între cât mâncăm și câtă energie consumăm este fundamental corectă. Nu și suficientă însă! Balanța energetică a organismului nu poate fi singurul fundament al…
În corpul uman sunt de zece ori mai multe microorganisme decât celule umane. Peste 100 de trilioane de bacterii, virusuri și fungi…
Când vezi că planul tău personalizat de nutriție are în lista de alimente sparanghel, halibut sau papaya, e posibil să te-ntrebi dacă îți va permite buzunarul să ții o asemenea dietă. Rezultatul m-a…
Programul de nutriție personalizată Metabolic Balance a fost conceput pornind de la gândul practic că o alimentație fadă nu poate fi o soluție pe termen lung. Dacă ne simțim la regim sau la dietă, nu…
Infertilitatea poate fi o problemă gravă de sănătate atât pentru femei cât și pentru bărbați. Din păcate, pentru prea multe cupluri dorința de avea un copil devine o provocare dificilă cu implicații…
Alimentația sănătoasă la copii cu (risc de) steatoză hepatică | De ce nu e recomandat consumul de alcool în steatoza hepatică | Recomandări privind consumul de cafea | Riscul de coronavirus la…
Dacă ai decis să urmezi sfaturile unui consilier în privința echilibrului tău metabolic, nu uita că sfaturile privind principiile unei alimentații corecte prezintă un element comun (numărul meselor…
De ani de zile, numărul magic de 10.000 de pași a reprezentat un soi de standard de aur pentru persoanele care doreau să trăiască sănătos și, în ultimă instanță, să slăbească. Cercetările recente…
Cât mâncam are un impact major asupra greutății noastre. Toți înțelegem clar ideea asta. Ce ne spune în plus medicina este că și ce mâncăm si când mâncam ne determină în mod fundamental silueta și…
Întrucât în această perioadă circulă în social media tot felul de materiale conținând diverse afirmații și recomandări referitoare la infecția cu SARS-Cov 2, unele cu un suport științific precar,…
Mai mult decât oricând organismul nostru are nevoie, în această perioadă de risc epidemic, de o hrană care să asigure un aport echilibrat de nutrienți de bună calitate.
Cum putem diminua impactul negativ al pesticidelor, parabenilor și al celorlalți disruptori endocrini
Când greutatea îți dă probleme mult timp, cauți în permanență soluții. Realizezi ce pericole te pasc privind sănătatea astfel încât îți dorești extraordinar de mult să găsești ceva care să te ajute.…
metabolic balance® este un program pentru reglarea metabolismului, realizat de medici și oameni de știință din domeniul nutriției, care ajută la reglarea greutății corporale. Cu ajutorul acestui…
Cardiologul englez Aseem Malhotra, este un medic cu o vastă experiență în cardiologie și în cardiologia intervențională, care a efectuat peste 17.000 angiografii coronariene. A devenit un activist în…
Sistemul imunitar uman este o componentă centrală a sistemului de apărare a organismului, protejând corpul de bacterii și viruși invadatori. Atât sistemul imunitar cât și pielea au nevoie iarna de o…
Cimbrul este, totodată, una dintre cele mai cunoscute plante medicinale cu efect terapeutic. Uleiurile esențiale, care sunt responsabile pentru mirosul și gustul specific cimbrului, fac ca această…
În post se întâmplă foarte ușor să nu respectam echilibrul nutrienților. Datorită stresului cotidian sau din lipsa informațiilor corecte, alimentația de post înseamnă mai ales hidrați de carbon.
Încărcătura glicemică mai redusă a pâini de secară integrală determină o creștere mai moderată a insulinei, ducând astfel la o limitare a efectelor metabolice ale insulinei.
În medie se consumă 200 de ouă pe an. Nu este de mirare, deoarece ouăle sunt gustoase și pot fi folosite pentru a pregăti și rafina numeroase feluri de mâncare.
Pentru a te bucura de o stare de bine pe termen lung, este important să ai grijă în mod special de sănătatea inimii tale. Una dintre modalitățile prin care poți face acest lucru este consumând…
"An apple a day keeps the doctor away", spune cunoscutul proverb. Mărul este unul dintre cele mai vechi fructe de cultură. În jurul anului 1900, existau circa 1000 de soiuri de mere.